무엇이든 물어보세요?발이 건강해야 장수한다!! 족저근막염 알아보기

 

무엇이든 물어보세요?
KBS2TV 방송프로그램으로

월-금요일 오전 8시에 방영하고 있습니다.
실생활에 유익하고

다양한 정보를 전달하는 생활정보 프로그램입니다.

건강, 요리, 상담, 생활경제, 취미레저 내용으로

주부 대상 아침 생활정보 프로그램. 생방송으로 진행됩니다.

5월 20일에 방송된
발이 건강해야 장수한다 라는 주제로
발건강에 대한 내용으로 신뢰성 높은 정보를 방송했습니다.

 

 

 

 

박주아 아나운서는
KBS의 명실상부한 아침 프로그램
'무엇이든 물어보세요'에서

안방마님 역할을 하고 있습니다.
아침 일상을 유쾌하고 유익하며

특별한 시간으로 만들어주는 프로그램입니다.
무엇이든 물어보세요라는 주제로
시청자들의 궁금한 점을 해결해주고 있습니다.

 

 

 

 

이재성 아나운서는
1987년 4월 11일생으로 2024년 현재
나이 37살입니다.
학력은 국민대학교 언론정보학부
언론학을 전공했고,

2015년 KBS 42기 공채 아나운서로 데뷔했습니다.
KBS 뉴스광장 경남, KBS 5시 뉴스, 우리들의 공교시시즌2,

KBS 뉴스 9, 그녀들의 여유만만, 개그콘서트 등
다양한 프로그램에서 진행을 맡았습니다
현재는 무엇이든 물어보세요 프로그램에서
유쾌한 활약을  하고 있습니다.

발건강을 위해서 발에 대한

궁금한 정보를 알려주는 닥터 김범수 교수입니다.
아침마당, 무엇이든 물어보세요,

생로병사의 비밀, 좋은 아침,

엄지의 제왕, 미라클 푸드 등
여러 방송프로그램에서

건강자문의로 출연하며

올바른 건강지식을 설파하는

'건강지킴이'로 활동하고 있습니다.

 

 

 

 

 

때 묻지 않은 보드라운 아가발입니다.
발을 튼튼하고 건강하게 지키는
방법을 알아보겠습니다.

족저근막염이란?
족저근막은 종골(calcaneus)이라 불리는

발뒤꿈치뼈에서 시작하여

발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어

발가락기저부위에 붙은

두껍고 강한 섬유띠를 말합니다.

발의 아치를 유지하고 발에 전해지는
충격을 흡수하며 체중이 실린 상태에서

발을 들어 올리는데 도움을 주어 보행 시

발의 역학에 중요한 역할을 합니다.

족저근막이 반복적인 미세 손상을입어

근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고

염증이 발생한 것을 족저근막염이라 합니다.
성인의 발뒤꿈치통증의 대표적 원인질환으로
알려져 있습니다.

 

통증은
주로 발뒤꿈치 안쪽에 발생하는 경우가 대부분입니다.
발뒤꿈치 뼈 전내측종골결절

부위를 누르면 통증이 발생하기도 합니다.
또 발가락을 발등 쪽으로 구부리면

통증이 심해지기도 합니다.

 

 

 

 

 

주로 가만히 있을 때는 통증이 없다가

움직이기시작하면 통증이 발생하고

일정시간 움직이면 통증이

다시 줄어드는 양상이 많습니다.
진행된 족저근막염의 경우에는

서있을 때 뻣뻣한 느낌이 지속되고
하루일과가 끝나는 시간이 가까울수록

통증의 정도도 심해지는 경우가 있습니다.

예방방법은
적절한 체중을 유지하고 무리한 운동을 피해야 합니다.
여성의 경우 하이힐은 가급적 피하는 것이 좋고

쿠션이 충분한 신발을 신는 것이 도움이 됩니다.
낡아서 충격흡수가 잘되지 않는 신발을 신고 조깅이나

마라톤 등을 하는 것은 절대적으로 피해야 합니다.

증세가 오래될수록 보존적 치료의 성공가능성이

낮아지는 것으로 알려져 있습니다.
의심되는 증상이 있으면 빠른 시일 내에

정형외과진료를 통하여 정확한 진단을
받고 조기에 치료를 시작하는 것이 중요합니다.


발이 건강해야 장수한다!
발은 심장에서 받은 혈액을 올려 보내는
제2의 심장이라고 합니다.
즉 발이 튼튼하면 혈액순환이 잘돼서
건강하고  장수할 거 같습니다.
발을 잘 관리해서 건강하시길 기원합니다.

 

 

 

 

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