KNN좋은아침 황금마이크 전신에 영향을 주는 단백질 콜라겐

KNN 방송 좋은 아침 프로그램 황금마이크에서 알려주는 콜라겐의 중요성

콜라겐이란?

콜라겐 단백질은 뼈와 피부, 연골,

결합조직 등을 구성하는 물질입니다. 

콜라겐 부족이 야기하는 여러 질병들

 이 콜라겐이 전신에 영향을 주고
부족하면 여러 가지 질환들이 생겨난다고 합니다.

뇌경색의 원인
콜라겐 부족은 동맥경화를 유발하여 뇌경색의 위험을 높이고
콜라겐은 혈관벽을 구성하는 주요 단백질로, 혈관의 탄력성을 유지합니다.

콜라겐 부족 시 혈관벽이 약해져 동맥경화가 촉진됩니다.
동맥경화는 뇌혈관을 좁게 하여 뇌경색을 유발할 수 있습니다.

탈모의 원인
콜라겐 섭취 시 모발 개수가 증가하고

새로운 모발 생성이 촉진됩니다.

콜라겐은 모유두 세포에서 세포 증식과

모발 성장 인자들의 분비를 촉진합니다.
실험쥐 모델에서 콜라겐 섭취 시 모발 개수 증가,

모발 생장기 진입 촉진 등 모발 성장이 빨라졌습니다.

콜라겐은 두피의 혈류와 순환을 개선하여 모낭에 영양분

공급을 원활하게 하고, 모발 윤기 개선에도 도움이 됩니다.

따라서 콜라겐 섭취는 탈모 예방 및 모발

건강 증진에 효과적인 것으로 보입니다.

 

 

치주질환의 원인
치주질환은 잇몸과 치아를 연결하는

조직인 치주 인대를 손상시키는 질환이다.
콜라겐은 치주 인대의 70~80%를 구성하므로

콜라겐 부족은 치주질환의 주요 원인이 됩니다.

콜라겐은 또한 잇몸 조직의 60%, 치아 상아질의 18%를

차지하므로 치주질환 예방과 치료를

위해 콜라겐 보충이 중요합니다.
치주질환 환자에게 콜라겐을 주사하여

자가치아이식에 성공한 국내 연구 결과도 있습니다.

나이가 들수록 콜라겐 생성이

줄어들어 잇몸 인대가 약해지고

치아 사이가 벌어지기 쉬운데, 이 틈새로 세균이

침투하여 치주질환 위험이 높아집니다.
치주질환이 방치되면 전신질환 발병 위험도 2배 증가합니다.

백내장의 원인
체내 콜라겐이 부족하면

백내장 발생 위험이 높아집니다.
콜라겐은 수정체를 투명하게 유지하는 데

중요한 역할을 합니다.
콜라겐이 부족하면 수정체가 혼탁해져

백내장이 발생할 수 있습니다.

콜라겐을 보충하면 새로운 콜라겐이 변성된

콜라겐을 대체하여 백내장 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
비타민C와 비오틴은 콜라겐 생성을 촉진하므로

이들 영양소 섭취도 백내장 예방에 도움이 됩니다.

심혈관 질환의 원인
심혈관 질환 예방을 위해서는

혈관 탄력성 유지가 필수적입니다.
이를 위해 콜라겐 섭취가 도움이 됩니다.
특히 겨울철 콜라겐 부족 시 심혈관 질환

위험이 높아지므로 보충이 권장됩니다.

심근경색의 원인
콜라겐은 혈관벽의 탄력성을

유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
콜라겐이 부족하면 혈관벽이 약해져 동맥경화가 발생할 수 있고,

이는 심근경색이나 뇌졸중의 위험을 높입니다.
따라서 충분한 콜라겐 섭취는 혈관 건강을 유지하고

심근경색 등 심혈관 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다.

퇴행성관절염의 원인
지속적인 물리적, 기계적 충격으로

연골 조직이 마모되면서 시작됩니다.
연골 손상 시 염증 사이토카인과 콜라겐 분해효소가

분비되어 더욱 심한 연골 손상을 유발합니다.

나이가 들면 콜라겐 합성량이 줄어들어

연골이 닳고 퇴행성관절염이 발생합니다.
콜라겐 주사는 퇴행성관절염의 발병 기전인

염증성 사이토카인을 감소시킵니다.
콜라겐 섭취는 퇴행성관절염

예방 및 관리에 도움이 됩니다.
따라서 퇴행성관절염 예방과 관리를

위해서는 콜라겐 섭취가 중요합니다.

 

 

요실금의 원인
소변을 조절하지 못하는 증상인데,

이는 방광 괄약근의 기능 저하와 관련이 있습니다.
방광 괄약근은 콜라겐으로 이루어져 있는데, 콜라겐이

부족하면 괄약근의 탄력성이 떨어져

요실금이 발생할 수 있습니다.

실제로 복압성 요실금 환자의 질전벽 조직에서

콜라겐 아형의 변화가 관찰되었습니다.
또한 방광 괄약근의 80%가 콜라겐으로 구성되어 있어

나이가 들수록 콜라겐 감소로 인해

요실금 위험이 높아집니다.
따라서 콜라겐 섭취는 요실금 예방

및 개선에 도움이 될 수 있습니다.
특히 비오틴과 함께 섭취하면

콜라겐 합성이 더 잘되어 효과적입니다.

콜라겐은
단백질의 한 종류로, 인체에서

가장 많이 존재하는 단백질입니다.
주요 기능은 다음과 같습니다.

콜라겐은 피부의 주요 구성 성분으로,

피부 탄력과 주름 개선에 도움을 줍니다.

관절과 연골을 구성하는 주요 성분이므로,

관절염 예방과 완화에 효과적입니다.

섭취 방법으로
식품(닭발, 돼지 족발 등)으로 섭취하거나

콜라겐 보조제를 복용할 수 있습니다.

콜라겐은 물에 잘 녹지 않고 가열 시 젤라틴으로

분해되므로, 젤라틴 섭취도 콜라겐 보충 효과가 있습니다.

 

몸에 좋은 콜라겐을 충분히 섭취해서
항상 건강한 생활을 유지하시길 바랍니다.♡

 

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